Депрессия после развода
К большому сожалению, разводами заканчиваются многие, на первый взгляд даже самые счастливые семейные союзы. Причин этому может быть довольно много, а вот весь процесс образования эмоциональной пропасти, которая возникает именно после расторжения брака, почти у всех очень и очень похож. Прийти в норму можно, как минимум, за один год, максиму – это никогда.
У расставшихся супругов первые две недели присутствует некая определенная эйфория, какое-то ощущение свободы. Вначале кажется заманчивым быть самому себе хозяином. Но вот уже после нескольких встреч с близкими друзьями приходит очень резко чувство утраты. Вместе с ним же, и ощущение огромнейшей эмоциональной боли. Все мысли о бывшей второй половике ни на минуту не дают покоя. И вот здесь и наступает депрессия после развода – состояние апатии и также отвращение к жизни.
Следующий этап постразводного синдрома – сны. Вы в сновидениях общаетесь со своим бывшим супругом, словно и не произошло ничего, и сам развод оказался сном. При пробуждении и при понимании того, что ничего нельзя изменить, становится сразу больно.
Депрессия после развода уже через 2-3 месяца переживается проще. Но при этом здесь самую большую опасность для психологического состояния составляют «голоса из прошлого», то есть рассказы друзей о жизни бывшего супруга.
Просто перестаньте воспринимать бывшего партнера, как родного и близкого человека. Только забыв его, вы станете становиться именно тем, как есть Вы. Понять, простить, победить боль и этим отделить навсегда свою жизнь от его жизни – экзамен просто небывалой сложности.
